Нутрициолог объяснил тюменцам, чем можно заменить картофель в ежедневном рационе
-->
Из-за дождей урожай картофеля может оказаться скудным. Чем заменить его, чтобы было вкусно, сытно и полезно, рассказал нутрициолог Максим Синев.
26.07.2026 Newsprom.Ru
Чем заменить картошку в рационе: советы нутрициолога
Рассказываем, какие продукты могут стать полезным гарниром
Обильные дожди в Тюменской области могут негативно сказаться на урожае картофеля, однако поводов для беспокойства специалисты не видят.
26.07.2026 MegaTyumen.Ru
Если картофеля неурожай: что есть вместо картошки – ответ нутрициолога
Ищем вкусные и полезные гарниры на замену
Фото Сергея Куликова
Картофель давно стал для многих привычной основой обеда.
26.07.2026 Tumentoday.Ru
Как правильно питаться в жару: советы эндокринолога и нутрициолога
Рассказываем, какие продукты помогут чувствовать себя лучше
Летом организм работает в особом режиме.
05.07.2026 MegaTyumen.Ru
Жара без последствий: эксперты рассказали тюменцам, как правильно питаться летом
Важно не перейти на монгодиету и не нарушить водно-солевой баланс
Фото Сергея Куликова
Летом организм перестраивается: обмен веществ ускоряется, но нагрузка на сердце, сосуды и почки возрастает.
05.07.2026 Tumentoday.Ru
Неожиданная угроза: почему однообразные завтраки вредят организму
# h1 Неожиданная угроза: почему однообразные завтраки вредят организму ## h2 Нутрициолог Надежда Чернышова предупреждает: однообразный завтрак лишает организм разнообразия полезных веществ и снижает его эффективность в работе.
27.06.2026 NG72.Ru
Чем грозит нехватка витамина B для человека? Ответ нутрициолога
Тюменцев предупредили о возможности «отупеть» из-за нехватки витамина B Тюменцев предупредили о возможности «отупеть» из-за нехватки витамина B
Фото: Евгения ГУСЕВА.
20.06.2026 Комсомольская правда
Эксперты предупредили о влиянии дефицита витаминов группы B на работу мозга и когнитивные функции
-->
Дефицит витаминов группы B оказывает разрушительное воздействие на когнитивные функции человека.
20.06.2026 Newsprom.Ru
Туман в голове и забывчивость: тюменцам рассказали, как дефицит витаминов группы B влияет на мозг и нервную систему
Мнение нутрициолога
Проблемы с концентрацией, забывчивость и ощущение постоянной усталости могут быть связаны не только со стрессом или недосыпом.
20.06.2026 MegaTyumen.Ru
«Туман в голове»: тюменский нутрициолог объяснила связь с нехваткой витаминов группы B
Основной удар при нехватке этих нутриентов приходится на оперативную память и концентрацию внимания
Фото Екатерины Христозовой
Клинический нутрициолог Татьяна Борейко рассказала тюменцам о влиянии дефицита витамино
20.06.2026 Tumentoday.Ru
Информационный дайджест с 8 по 14 июня 2026 года
МИНЗДРАВ/ФОМС
Минздрав РФ увеличил число медицинских специальностей до 155
В России приняли новый перечень медицинских специальностей, в котором теперь насчитывается 155 позиций.
18.06.2026 Тюменское региональное медицинское общество
Опасный маринад: почему майонезный шашлык вредит здоровью
Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский назвал майонезный маринад самым опасным для шашлыка - он превращается в канцероген и нагружает печень и поджелудочную.
17.06.2026 NG72.Ru
Какие продукты приводят организм к стрессу? Отвечает нутрициолог Татьяна Борейко
Нутрициолог Борейко рассказала, как сахар влияет на перепады настроения Нутрициолог Борейко рассказала, как сахар влияет на перепады настроения
Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ.
14.06.2026 Комсомольская правда
Какие продукты вызывают хроническую усталость, объяснил тюменцам нутрициолог
Клинический нутрициолог предупредила: популярные продукты способны лишать организм защиты от стресса
Фото Сергея Куликова
Рацион питания может стать ключевым фактором развития хронической усталости.
14.06.2026 Tumentoday.Ru
Эксперты назвали питание одним из ключевых факторов хронической усталости
-->
Популярные продукты и напитки способны истощать внутренние ресурсы организма, лишая его защиты от стресса, считает клинический нутрициолог Татьяна Борейко.
14.06.2026 Newsprom.Ru
Проблема не в сахаре, а в его количестве
Рацион питания может стать ключевым фактором развития хронической усталости.
14.06.2026 Rayon72.Ru
Нутрициолог объяснила тюменцам, почему не стоит пытаться восполнить нехватку магния только едой
Тюменцы узнали, какими способами лучше восполнять магний в организме Фото предоставлено КП
Магний заслуженно носит звание главного антистрессового минерала,
31.05.2026 Комсомольская правда
Тюменцам объяснили почему тыквенные семечки не спасут от стресса
Клинический нутрициолог Татьяна Борейко рассказала, кому и почему нужны добавки
Фото Сергея Куликова
Магний заслуженно носит звание главного антистрессового минерала.
30.05.2026 Tumentoday.Ru
Эксперты отметили, что восполнить дефицит магния только питанием бывает непросто
-->
Клинический нутрициолог Татьяна Борейко считает, получение магния из пищи - непростая задача.
30.05.2026 Newsprom.Ru
Тыквенные семечки и шпинат не спасут: в каких продуктах содержится магний и почему его сложно получить только из пищи
Нутрициолог рассказала о дефиците магния
Магний часто называют одним из важнейших минералов для нервной системы.
30.05.2026 MegaTyumen.Ru
Нутрициолог Синев напомнил, как избежать обезвоживания в жару
В условиях жары и при активных нагрузках важно не просто пить воду, а восстанавливать водно‑солевой баланс с учетом особенностей организма и ситуации.
30.05.2026 NG72.Ru
Специалисты рассказали тюменцам, как восстановить водно-солевой баланс в жару
| Фото: Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия"
Эксперты рассказали жителям Тюменской области, что помогает восстановить водно-солевой баланс в жаркую погоду.
30.05.2026 ИА Тюменская линия
Специалисты объяснили, как отличить жажду от обезвоживания
-->
Что помогает восстановить водно-солевой баланс: рассол, квас или изотоник, ответили эксперты.
30.05.2026 Newsprom.Ru
Рассол, квас и минералка – что лучше утоляет жажду?
Разбираем популярные напитки вместе с нутрициологами
Фото сгенерировано ИИ
Лето, жара, тренировки, дачные работы – организм теряет жидкость, и мы тянемся к тому, что под рукой: рассол, квас, изотоник,
30.05.2026 Tumentoday.Ru
«Второй мозг» и настроение: нутрициолог рассказала, как работа кишечника влияет на психологическое благополучие
Тюменский нутрициолог объяснила влияние работы кишечника на настроение Тюменский нутрициолог объяснила влияние работы кишечника на настроение.
24.05.2026 Комсомольская правда
Баланс бактерий в ЖКТ
Психологическое благополучие человека тесно связано с работой кишечника, который часто называют «вторым мозгом».
24.05.2026 Rayon72.Ru
Кишечник оказался связан с настроением: тюменский нутрициолог назвала продукты против стресса
Специалист рекомендует включать в рацион продукты, богатые полезными жирами, магнием и йодом
Психологическое состояние человека напрямую связано с работой кишечника, который специалисты нередко называют «вторым мозгом».
24.05.2026 MegaTyumen.Ru
Клинический нутрициолог рекомендует тюменцам есть жирную рыбу, зелень и водоросли
| Фото: Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия"
Психологическое благополучие человека тесно связано с работой кишечника, уверена клинический нутрициолог Татьяна Борейко.
24.05.2026 ИА Тюменская линия
Нутрициолог Татьяна Борейко объяснила, почему кишечник называют «вторым мозгом»
От его состояния зависит настроение, самочувствие и качество жизни
Фото Сергея Куликова
Психологическое состояние человека напрямую зависит от работы кишечника – этот орган неслучайно называют «вторым мозгом».
24.05.2026 Tumentoday.Ru
Нутрициолог рассказала о главном регуляторе работы организма
-->
Психологическое благополучие человека тесно связано с работой кишечника.
24.05.2026 Newsprom.Ru