В Тюмень пришла по-настоящему летняя погода. Солнце все чаще радует горожан своими лучами. Но не стоит забывать, что небесное светило не только дарит улыбки, но и может негативно воздействовать на кожу и даже здоровье.
Специалист по работе с лицом и телом, тренер-преподаватель по массажным техникам Евгения Кузнецова рассказала редакции "МегаТюмень", почему важно пользоваться солнцезащитными кремами и как правильно это делать.
Несмотря на то, что солнечные лучи запускают синтез витамина D в организме и стимулируют выработку "гормона счастья", помогающего бороться со стрессом, избыточное воздействие солнца провоцирует до 80-90% признаков старения кожи: морщины, потерю эластичности и пигментацию.
– Ультрафиолетовые лучи типа A разрушают коллаген, вызывают стойкую пигментацию и морщины. Лучи типа B приводят к покраснению и солнечным ожогам. Это прямое следствие повреждения кожи, – объясняет Евгения Кузнецова.
Специалист подчеркивает, для защиты от ультрафиолета рекомендуется использовать кремы с SPF‑фильтром. Степень защиты зависит от условий пребывания на солнце:
Евгения Кузнецова обращает внимание, что показатели SPF выше 50 дают незначительное увеличение защиты и чаще являются маркетинговым ходом.
– Важно, чтобы в креме присутствовали как химические фильтры, нейтрализующие воздействие ультрафиолета, так и физические, отражающие лучи. Физические фильтры – это оксид цинка, диоксид титана. Они создают легкую белую пленку на коже и особенно рекомендуются для детских санскринов. Детям оптимально использовать SPF 50, – добавила эксперт.
Есть несколько ключевых рекомендаций, чтобы солнцезащитный крем действительно помогал поддерживать здоровье кожи:
Евгения Кузнецова добавила, что некоторые мужчины протестуют, когда возлюбленные пытаются намазать их солнцезащитным кремом. Но это большая ошибка. Сильной половине человечества также необходима защита.
– Несмотря на более плотную структуру кожи, мужчины также подвержены риску фотостарения и заболеваний, включая рак кожи, – объясняет Кузнецова.
Специалист по работе с лицом и телом объяснила, что спф-средства от косметологов часто содержат дополнительные компоненты: увлажняющие, укрепляющие стенки сосудов и антиоксидантные. Качество ингредиентов в них, как правило, выше. При этом в масс‑маркете чаще используются более бюджетные составы.
– К слову, в современную декоративную косметику тоже добавляют SPF‑фильтры. Дневные, СС- и ВВ-кремы с SPF 15-20 подходят для ежедневного использования без активного загара. Это простой способ поддерживать защиту кожи в городской среде, – заключила Евгения Кузнецова.
