Психологические тренинги в рамках проекта «От науки до творчества» прошли в модельной Детской библиотеке № 3 имени С.В. Мальцева ( ул. Ямская, 110 ) под руководством специалистов кафедры общей и социальной психологии Школы образования Тюменского государственного университета Софии Сергеевны Михайловой, Марии Александровны Варакса, Полины Александровна Митрофановой, Софьи Станиславовны Панкратовой, Азизы Тимурджановны Маметовой, Анастасии Михайловны Шевелёвой, Надежды Цоцко и Анастасии Челапкиной.
Участниками мероприятий вновь стали ученики тюменской школы № 22 .
Микроклимат в классе и место каждого ученика в нем – важная составляющая учебного процесса. На понимание этого и были направлены упражнения спикеров. Для учащихся 5 «Г» и 7 «Ж» классов прошли тренинговые занятия на сплочение коллектива «Портрет класса глазами каждого» .
Для пятого класса было проведено подвижное упражнение «Корабль», которое помогло ребятам лучше узнать друг друга, посмотреть на сверстников с другой стороны, сплотиться и посмотреть на свой класс как на единый организм.
Семиклассники проявили свои творческие способности , изображая портрет класса. Каждый ученик получил возможность внести вклад в общее изображение, представив себя и одноклассников такими, какими видит именно он. Это позволило ребятам лучше познакомиться друг с другом, увидеть сильные стороны и таланты своих товарищей.
Май – пора экзаменов, но как безболезненно пройти этот важный и ответственный период? Секреты спокойствия и успешного окончания школы рассказали учащимся 10 «А» класса в психологическом тренинге «Экзамены: как избежать стресс?» .
Будущие психологи обсудили с ребятами понятие «стресс», откуда он появляются и какие биологические механизмы отвечают за эти процессы в нашем организме. Самой насыщенной и интересной была практическая часть встречи, где старшеклассники , выполняя индивидуальные и групповые упражнения, учились бороться с тревогой и фокусировать внимание на важном .
Самостоятельные психологические тренинги позволяют подготовиться к экзаменам морально и физически, снижая риск развития тревожных расстройств и повышая шансы на успешную сдачу тестов.
Помните: главное – верить в себя и поддерживать оптимистичный взгляд на будущее!
Источник: по информации Ульяны Николаевны Нагаевой, ведущего библиотекаря модельной Детской библиотеки № 3 имени С.В. Мальцева МАУК «ЦГБС»
