Они помогут провести отдых осознанно
Фото мультицентра «Моя территория»
Серия практических видео о том, как провести новогодние праздники с пользой для здоровья, опубликована в интернете. Ролики содержат советы экспертов по восстановлению сил, выстраиванию личных границ и формированию полезных привычек. Найти их можно в сообществе «Медиацентр | Тюмень» .
– Новогодние каникулы – это возможность перезагрузиться, но они же могут стать источником стресса. Наша серия – это «инструкция» к осознанным каникулам. Мы даем тюменцам конкретные инструменты, которые помогут сделать год более продуктивным, – рассказала корреспонденту «Мегатюмень» руководитель Медиацентра Тюменской области Валерия Иванова.
Цикл состоит из четырех тем:
Читайте также:
Тюменские врачи рассказали, как провести новогодние каникулы без переедания и диет
Подробная афиша новогодних мероприятий в Тюменской области
Михаил Кривощеков
