Текущая неделя по инициативе Минздрава посвящена укреплению иммунитета и приурочена ко Всемирному дню иммунитета, который 1 марта отмечает вся планета.
Все знают это слово. Многие даже могут перевести его с латыни: immunitas — «освобождение, избавление». Но где расположен иммунитет? Как он выглядит? А можно ли его потрогать? Об этом рассказала старшая медицинская сестра отделения узких специалистов Городской поликлиники № 5 Юлианна Городецкая.
Где живет иммунитет:
- Миндалины. Они первыми встречают болезнетворные бактерии и не дают инфекции прорваться в дыхательные пути и желудок.
- Тимус (вилочковая железа). Именно там дозревают и учатся распознавать «врага» Т-лимфоциты.
- Селезенка. Когда-то ее считали бесполезной, но теперь мы знаем: она очищает кровь от поврежденных клеток и хранит запас иммунных клеток. Процесс называется фагоцитоз — когда клетки-защитники буквально «пожирают» чужаков.
- Кишечник. Ученые установили: до 80% клеток-защитников живут именно здесь. Пейеровы бляшки тонкого кишечника зорко следят, чтобы микробы не прорвались через ЖКТ.
- Костный мозг. Он производит клетки крови, в том числе лейкоциты — те самые белые кровяные тельца, которые отвечают за иммунную реакцию.
- Лимфатические узлы. В них живут клетки памяти — уникальные базы данных, которые запоминают всех врагов, с кем вы уже встречались, чтобы в следующий раз отреагировать молниеносно.
По данным ВОЗ, только 10% людей обладают иммунитетом, защищающим почти от всего, и еще 10% имеют врожденный иммунодефицит. У остальных 80% сила иммунной системы зависит от образа жизни. Три кита здоровья: сон, движение и пища. И главное: никакого самолечения! Если кажется, что иммунитет упал и не поднимается, следует обратиться к врачу.
