Напитки для укрепления иммунитета

Сегодня мы расскажем, как разнообразить  напиток  и заодно укрепить иммунитет в сезон простуд.

Такие добавки помогут сделать употребление чая более приятным и  полезным:

Облепиха – это мировой рекордсмен по  содержанию полезных веществ. В ней содержатся витамины С, группы В, Е, К, РР, железо, марганец, органические кислоты. Облепиха помогает при  заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кишечника, укрепляет иммунитет и  повышает защитные силы организма.

Нельзя обойти вниманием и  лимон. Этот фрукт принадлежит к  семейству цитрусовых и  богат витамином С. Отлично помогает чай с  лимоном от  простудных и  инфекционных заболеваний. Для  того чтобы получить максимум витаминов, съедайте дольку лимона после чаепития.

Чай с  добавлением чабреца имеет по‑настоящему изысканный аромат и  вкус.  Лечебные свойства этого растения обусловлены большим количеством эфирного масла, которое входит в  состав чабреца. Чай с  такой добавкой будет хорош при  лечении бронхита  и других заболеваний дыхательных путей, простуды и  гриппа. Кроме того, чабрец – отличное средство для  улучшения настроения.

В  эфирном масле этого растения содержится большое количество ментола. Это вещество обладает обезболивающими, антисептическими, антибактериальными, общетонизирующими и  общеукрепляющими свойствами. Мята хорошо успокаивает и  снимает признаки усталости и  перенапряжения.

Еще один фаворит среди чайных добавок – это имбирь. Такой чай обязательно стоит попробовать, а  лучше всего взять за  привычку пить его регулярно. Имбирь – известное  противовоспалительное средство, которое  укрепляет иммунитет и  повышает защитные силы организма. Он также помогает при  головных  болях, снимает стресс, благотворно влияет на  работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и  нервной систем.

Пейте чай с  полезными добавками и  наслаждайтесь ароматами, которые согреют вашу душу и  тело!

Читайте больше статей на сайте  здоровоепитании .рф.