Врачи дают рекомендации тюменцам по просмотру телевизора в условиях самоизоляции

pixabay.com - http://newsprom.ru/
Фото: newsprom.ru
pixabay.com

Просмотр телевизора становится одним из популярных и доступных развлечений дома в условиях самоизоляции. Однако тюменцам не стоит проводить у экрана слишком много времени, чтобы не возникло проблем со зрением.

Тюменский врач-окулист Евгений Мартынов рассказал о важных правилах при просмотре телепередач. Так, взрослые могут непрерывно сидеть у экрана не более двух часов. Следует делать перерыв на 3-4 часа, дать глазам отдохнуть, а не проводить время с другими гаджетами.

После отдыха вновь можно на пару часов прильнуть к голубым экранам. Но учтите, что делать это нужно на расстоянии как минимум 2-3 метра от ТВ, в удобной позе и ни в коем случае не в полной темноте, чтобы не было сильного цветового контраста. Лучше включить неяркое освещение", - добавил врач.

Он отметил, что при несоблюдении правил может появиться режущая боль в глазах, покраснения, сухость, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, вы можете чувствовать усталость, раздражительность и даже головную боль.

Евгений Мартынов рекомендует тюменцам делать ежедневную зарядку для глаз и выполнять физические упражнения. А семьям с детьми рекомендации дополнительные – не позволяйте подросткам беспрерывно сидеть у телевизора или за компьютером, отвлекайте их заданиями по дому, играми. Кроме того, во время рекламных пауз следует переключать внимание ребенка от экрана, чтобы орган зрения мог отдохнуть хотя бы непродолжительное время, пишет "Комсомольская правда – Тюмень".

Последние новости Тюменской области по теме:
Врачи дают рекомендации тюменцам по просмотру телевизора в условиях самоизоляции

Одним из самых популярных и доступных, бесплатных развлечений в домашних условиях самоизоляции является просмотр телевизора.
14:30 04.04.2020 Сетевое издание Голышманово сегодня - Голышманово
| Фото: www.mount4u.net Одним из самых популярных и доступных развлечений в домашних условиях самоизоляции является просмотр телевизора.
13:10 04.04.2020 ИА Тюменская линия - Тюмень
Тюменский врач-окулист Евгений Мартынов рассказал о важных правилах при просмотре ТВ.
12:52 04.04.2020 Тюменская правда - Тюмень
Тюменцам рассказали, сколько можно смотреть телевизор без вреда для глаз.
12:51 04.04.2020 Тюменская область сегодня - Тюмень
Сидеть у голубого экрана нужно в удобной позе и при неярком освещении Светлана БОРИСОВА Одним из самых популярных и доступных, бесплатных развлечений в домашних условиях самоизоляции является просмотр телевизора.
12:31 04.04.2020 KP.Ru - Тюмень
pixabay.com - Newsprom.Ru
pixabay.com Просмотр телевизора становится одним из популярных и доступных развлечений дома в условиях самоизоляции.
12:21 04.04.2020 Newsprom.Ru - Тюмень

Новости соседних регионов по теме

В Ноябрьске жителям города индекс изоляции демонстрирует канал «МИГ ТВ». Информацию о том, как ноябряне соблюдают режим самоизоляции, теперь можно увидеть в левом верхнем углу экрана телевизора.
09:05 18.04.2020 Westzap.Ru - Салехард
В условиях всеобщей самоизоляции для многих компьютер и телевизор остаются единственной связью с миром.
16:12 14.04.2020 Gubdaily.Ru - Петрозаводск
В период самоизоляции многие люди проводят время за компьютером, смартфоном или телевизором, что может спровоцировать близорукость и глаукому.
18:00 13.04.2020 OnlineTambov.Ru - Тамбов
  Экранное время – это время, проведённое у экранов любых видов устройств: смартфонов, планшетов, компьютеров или телевизора.
10:30 10.04.2020 Центр гигиены и эпидемиологии - Благовещенск
Депутат Госдумы описала в соцсетях свои впечатления от просмотра блоков новостей по российскому телевидению в период самоизоляции.
16:51 04.04.2020 Газета Репортер - Саратов
 
По теме
В России зарегистрировали препарат для лечения тяжелой формы коронавируса - ТюменьПро Служба новостей ТюменьPRO Министерство здравоохранения России зарегистрировало препарат «Левилимаб» (торговое наименование «Илсира») для лечения пациентов с заболеванием, вызванным новой коронавирусной инфекцией.

07.06.2020
 
В связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19) рядом субъектов Российской Федерации введены требования в отношении граждан, прибывших на их территорию из других регионов,

07.06.2020
По итогам заседания президиума Координационного совета при Правительстве Российской Федерации по борьбе с распространением новой коронавирусной инфекции, состоявшегося 1 июня 2020 года, Минюсту России,

07.06.2020
 
Председатель совета директоров московского "Спартака" Леонид Федун, недавно переболевший коронавирусной инфекцией , сегодня посетил тренировку "красно-белых" на базе команды в Тарасовке.

06.06.2020
«Несовершеннолетний впервые совершивший административное правонарушение, не считающееся грубым, может быть освобожден от административного наказания с объявлением устного замечания»,
Минюст
07.06.2020
В дежурную часть тобольской полиции поступили сообщения о фактах мошенничества.
05.06.2020 Тюменская правда
В связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19) рядом субъектов Российской Федерации введены требования в отношении граждан, прибывших на их территорию из других регионов,
Минюст
07.06.2020
Придется сидеть дома по возвращению в Тюмень или нет? Этот вопрос - один из наиболее актуальных для тех, кто намеревался уехать в другой регион, но опасался после обязательного домашнего карантина.
05.06.2020 ГТРК Регион-Тюмень
АКЦИЯ «МАРШ ПОБЕДЫ»  Остап Шруб. Триптих «Земля и небо» - Музейный комплекс О.П. Шруб. Триптих «Земля и небо». 1970-1974 гг. Тобольск-Тюмень Холст, масло Художник Остап Павлович Шруб, прошедший войну с 1942 г. по 1945 гг., считал Великую Отечественную своей основной творческой темой.
Музейный комплекс
07.06.2020
Руководитель танцевального коллектива «Сибирячка» ЦРДТиЮ «Бригантина» Анна Гаськова   работает в направлении танца и фитнеса, готовит собственную программу для активных тюменцев.
05.06.2020 Тюменская правда
ДК «Нефтяник», Тюменский театр кукол, Тобольский драматический театр имени П.П.
05.06.2020 Тюменская правда