Неделя популяризации здорового старения

Неделя популяризации здорового старения
Фото: park72.ru

В настоящее время появилась возможность управлять старением, сохраняя физическое и умственное здоровье и подготавливая человека к благополучной жизни  в пожилом возрасте.

«В ОЛРЦ Градостроитель проводятся все необходимые мероприятия, которые закладывают фундамент здорового старения, обеспечивают  улучшение состояния пожилых людей и   качества их жизни, – рассказывает Екатерина Павлоградская, врач-невролог. – Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения слуха и зрения, когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых и бытового травматизма».

Психологи Градостроителя проводят с пожилыми пациентами групповые и индивидуальные занятия по коррекции когнитивных  функций и моторных дефицитов, с применением  нейро-когнитивных методик, системы Nirvana.  Особенно нравится пациентам музыкально-гимнастическая  обучающая программа для мозга SOUNDSORY, ПРАК – терапия и арт-терапия.

Поддержанию двигательной активности способствуют индивидуальные и групповые занятия ЛФК в зале и на свежем воздухе;  механотерапия – велотренажеры, беговые дорожки, аппараты с биологической обратной связью, тренировки правильного стереотипа ходьбы.

Врач-невролог Екатерина Павлоградская

Восстановление функциональных возможностей, необходимых в повседневной жизни происходит благодаря методам эрготерапии. Эрготерапевт обучает самостоятельно выполнять повседневные виды деятельности (независимость в быту, обучение процессу приема пищи, принятию душа, передвижения).

Аппаратная физиотерапия и массаж помогают  коррекции двигательных, чувствительных нарушений, болевого синдрома.

В Градостроителе для пациентов пожилого возраста формируют программы для коррекции факторов риска заболеваний сердечно – сосудистой, дыхательной, опорно – двигательной, нервной системы и обучают их основам правильного образа жизни.

Следующие рекомендации докторов помогут формированию активного функционального долголетия:

  • Контроль за образом жизни
  • Физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек (курение, алкогольные напитки), полноценный сон не менее 7-8 часов в день. Исключение стрессогенных факторов, которые отрицательно влияют на работу органов и систем.

    Выберите занятие, которое помогает вам успокаиваться. Попробуйте заняться йогой, медитацией, принимать теплые ванны, гулять на природе или выполнять дыхательные упражнения.

  • Профилактика и лечение сопутствующих заболеваний
  • Прохождение диспансеризации. Своевременное выявление и коррекция сосудистых факторов риска: артериальной гипертензии, нарушений ритма сердца, гиперлипидемии, избыточной массы тела и ожирения, сахарного диабета. Обязателен контроль артериального давления, пульса, уровня холестерина и глюкозы крови. Регулярный прием препаратов, назначенных врачом.

    Регулярное проведение вакцинации.

    Профилактика патологии мышц и суставов, остеопороза который повышает риск возникновения переломов  в пожилом возрасте.

  • Коррекция сенсорного дефицита
  • Сенсорный дефицит в старших возрастных группах характеризуется такими проявлениями, как возрастное снижение остроты и сужение полей зрения, катаракта, макулярная дегенерация сетчатки, глаукома, диабетическая/гипертоническая ретинопатия, снижение слуха, меняется количество и качество  поступающей информации из внешней среды.  Необходимо наблюдение у профильных специалистов, подбор  очков или слуховых аппаратов

  • Коррекция когнитивных функций
  • Выполнение когнитивных тренировок (чтение, игра в шахматы, заучивание стихов, изучение иностранных языков, изменение распорядка дня, рисование) помогает поддерживать активную деятельность головного мозга и сохранять остроту восприятия.

  • Социальная и бытовая активность
  • Активная социальная жизнь и поддержание отношений с другими людьми снижают риск когнитивных нарушений в пожилом возрасте.

    Будьте здоровы, активны и живите долго!

    PARK72.RU

    Новости соседних регионов по теме:

    О том, как сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте, читайте на этой неделе на странице  министерства здравоохранения Самарской области, а также в официальном Telegram-канале ведомства:  cздесь .
    19:00 22.09.2023 TltGorod.Ru - Тольятти
    Согласно плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, данная неделя посвящена популяризации здорового старения.
    14:06 22.09.2023 Баганский район - Баган
    Врач-гериатр рассказала, как профилактика поможет здоровью в 60+   По данным Социального фонда России на 10 октября 2022 года, на Среднем Урале проживает 1,3 млн.
    11:39 22.09.2023 Ирбитская ЦГБ - Ирбит
    С 18 по 24 сентября Минздрав России проводит в стране Неделю популяризации здорового старения - в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября.
    09:03 22.09.2023 Министерство здравоохранения РБ - Уфа
    Очень важно сохранять здоровье и активность в любом возрасте. Мир меняется, вместе с ним меняются и понятия о том, что такое пожилой возраст.
    20:53 21.09.2023 ГАУЗ МО ЦГКБ г. Реутов - Реутов
    19 сентября 2023 года кафедра терапии и семейной медицины Института усовершенствования врачей Минздрава Чувашии провела VII Межрегиональную научно-практическую конференцию «Особенности оказания медицинской помощи пациент
    18:50 21.09.2023 МИАЦ - Чебоксары
    Текущая неделя объявлена министерством здравоохранения РФ неделей популяризации здорового старения.
    17:07 21.09.2023 Газета Холуницкие зори - Белая Холуница
    Неделя популяризации здорового старения объявлена в России 18−24 сентября.
    14:25 21.09.2023 Время Н - Нижний Новгород
    Фото из личного архива В. Ямпольской Врач-гериатр рассказала, как профилактика поможет здоровью в 60+ О том, как людям старшего возраста сохранить здоровье и предупредить болезни, рассказала главный внештатный специалист,
    14:26 21.09.2023 Газета Знамя Победы - Сухой Лог
    С 18 по 24 сентября отмечается Неделя популяризации здорового старения, приуроченная к Всемирному дню борьбы с болезнью Альцгеймера, который отмечается 21 сентября.
    11:53 21.09.2023 Газета Нива - Кшенский
    Себе можно помочь в любом возрасте, даже имея букет заболеваний, – уверена врач-гериатр.
    12:37 21.09.2023 Polevskoy24.Ru - Полевской
    Как не терять качество жизни в преклонном возрасте. Что такое здоровое старение, рассказала врач-гериатр городской клинической больницы № 9 Челябинска Светлана Гречишкина :
    08:41 21.09.2023 Южноуральская панорама - Челябинск
    Долгая и качественная жизнь. Смоленская область присоединилась к Неделе популяризации здорового старения.
    19:10 20.09.2023 ГТРК Смоленск - Смоленск
    С 18 по 24 сентября — Неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера — 21 сентября) Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать,
    16:49 20.09.2023 Городская поликлиника №5 - Ставрополь
    Как достичь не просто долголетия, а здорового долголетия.  Долголетие — это генетика лишь на 25%.
    13:00 20.09.2023 Кардиодиспансер - Брянск
    Текущая неделя объявлена министерством здравоохранения РФ неделей популяризации здорового старения.
    12:01 20.09.2023 Департамент здравоохранения - Киров
    С 18 по 24 сентября - Неделя популяризации здорового старения Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и наслаждаться жизнью становятся все более актуальными.
    14:00 20.09.2023 Центр соцобслуживания населения - Камышлов
    Каждому из нас предстоит пройти этот этап жизни, и наша задача — сделать его активным, здоровым и полным радости.
    09:45 20.09.2023 Центр соцзащиты населения - Липецк
    О том, как людям старшего возраста сохранить здоровье и предупредить болезни, рассказала главный внештатный специалист, врач-гериатр Министерства здравоохранения Свердловской области,
    11:43 20.09.2023 Газета Новое Знамя - Белоярский
     
    По теме
    Cостав для восстановления и консервации кожных покровов, а также способ его практического применения запатентовали специалисты кафедры патологической анатомии и судебной медицины Тюменского медицинского университета.
    Управлением Роспотребнадзора по Тюменской области усилен контроль за санитарно-эпидемиологической обстановкой в регионе в связи с паводком и в зоне подтопления в Казанском районе (река Ишим).
    Управлением Роспотребнадзора по Тюменской области продолжается мониторинг санитарно-эпидемиологической обстановки в регионе в связи с паводком.
    Cостав для восстановления и консервации кожных покровов, а также способ его практического применения запатентовали специалисты кафедры патологической анатомии и судебной медицины Тюменского медицинского университета.
    Тюменский ГМУ
    Сердечно-сосудистые — основная причина смертности во всем мире. Качество и длительность жизни пациентов с такими заболеваниями зависит от регулярного наблюдения диспансерного наблюдения.
    NedugamNet.Ru
    www.tyumsmu.ru - ИА Тюменская линия www.tyumsmu.ru Бороться с вызывающим заболевания почек штаммом кишечной палочки, устойчивым почти ко всем известным антибиотикам, можно с помощью бактериофагов, выделенных им из сточных вод.
    ИА Тюменская линия
    «Невозможно работать в таких условиях без любви» - Тюменский курьер Как добывали миллион тонн нефти в сутки, как горели первые фонтаны газа, как искали, находили, строили и изобретали каждый раз как в первый, с удивлением узнают студенты 3-4 курсов направления «журналистика» Тюменского госуниверситета.
    Тюменский курьер
    Масштабная встреча в Тюмени - Сетевое издание Трудовое знамя Автор: Людмила Верхошапова В Тюмени 23 и 24 апреля пройдёт Межрегиональный конгресс НКО "Консолидация и демонстрация силы".
    Сетевое издание Трудовое знамя
    Сладковская молодёжь и специалисты сферы культуры участвуют в региональном форуме - Сетевое издание Трудовое знамя Источник: МАУК "Овация" Фото: МАУК "Овация" С 16 по 20 апреля на базе оздоровительного центра «Олимпийская ребячка» проходит IV Культурно-образовательный форум Тюменской области.
    Сетевое издание Трудовое знамя