5 правил для сохранения здоровья ребенка
Врач-педиатр напомнил родителям несколько важных моментов
Фото Екатерины Христозовой
К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства. В структуре общей заболеваемости детей в первой тройке лидируют инфекционные заболевания: ОРВИ, грипп и кишечные инфекции.
Чтобы уберечь своих чад, врач-педиатр детской поликлиники ОКБ №2 Игорь Мещеряков советует родителям обращать внимание на несколько важных моментов:
1. Следите за гигиеной рук. Регулярное мытье рук с мылом предотвращает распространение инфекций. Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем. Например, вероятность передачи возбудителей кишечных инфекций снижается до 40%. Частое мытье рук – лучший способ избежать инфекционных заболеваний. И это гораздо дешевле, чем лекарства.
2. Ставьте прививки. Вакцинация помогает защитить детей от многих инфекций. Вакцинация нужна, чтобы защитить ребенка от опасных заболеваний, которые могут стать причиной тяжелых осложнений, инвалидности или даже смерти. Так, полиомиелит грозит параличом, корь – энцефалитом, а пневмококковая инфекция – пневмонией и менингитом.
3. Ведите здоровый образ жизни. ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития. Регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и правильное питание – залог хорошего настроения и самочувствия детей. А занятия физической культурой и спортом помогут укреплять и развивать кости, мышцы, суставы, делая ребенка сильным и выносливым, помогая укреплять иммунную систему.
4. Избегайте контакта с больными детьми. Если ваш ребенок заболел, не отправляйте его в школу или детский сад, пока он полностью не выздоровеет. Ему тяжело, вы усугубляете его состояние здоровья. Да, бывает аврал на работе, оставить ребенка не с кем. Но вы рискуете здоровьем малыша и других детей, у которых могут быть иные серьезные заболевания, и простое ОРВИ будет протекать у них особенно тяжело.
5. Вовремя обращайтесь к педиатру. Регулярные посещения врача-педиатра помогут отслеживать здоровье ребенка и своевременно выявлять возможные проблемы.
– Не стесняйтесь с любым интересующим вас вопросом, сомнением обращаться к детскому специалисту. У малыша «непонятное состояние», не болен и не здоров – это повод посетить врача и получить его консультацию. Регулярное плановое посещение педиатра с первых дней жизни ребенка позволит вам контролировать состояние его здоровья и предотвратить развитие хронических заболеваний. Главное – не пренебрегать рекомендациями доктора! – говорит врач-педиатр Игорь Мещеряков.
Наталья Калугина
