В тюменской поликлинике № 1» продолжается проект для граждан пожилого возраста «Диалог с телом».
Вчера здесь прошло первое занятие танцевально-игрового мини-тренинга «Танцуйте на здоровье». Человек научился выражать свои чувства при помощи танца раньше, чем словами. В далеком прошлом танец играл важную роль, был тесно связан с бытом. Сейчас танцевально-игровой тренинг действует как антидепрессант, который помогает организовать процесс самовыражения по законам перевоплощения. В процессе занятий у пожилых людей уходят страхи, снижается уровень агрессии, открывается талант «понимать себя», управлять своими эмоциями.
На занятиях танцевально-игрового тренинга пожилые люди передают свои впечатления от окружающего мира при помощи спонтанных движений и жестов.
На первом занятии участники проекта через движения под быструю и плавную музыку передавали своё настроение, душевное состояние, различные эмоции: радость, гнев, сострадание, боль, уважение и др. В завершении занятия было предложено выразить через рисунок, как изменилось их внутренне состояние, какие эмоции они почувствовали.
Всего будет проведено 5 занятий, каждое продолжительностью 1,5 - 2 часа , 1 раз в неделю (среда). Тренинг проводит практикующий психолог Наталья Волкова, тренер телесно-ориентированной психотерапии, специалист в сфере человеческих взаимоотношений.
Этот тренинг не только помогает пожилым участникам преодолеть депрессивное состояние и повысить свой жизненный тонус, он также предназначен для ярких людей, которым нравятся оригинальные и модные пути личностного роста, самопознания, поддержания психической и физической формы.
Проект - победитель всероссийского конкурса «Активное поколение» в Тюменской и Курганской областях. Организатор конкурса - БФРГТ при поддержке Фонда Тимченко.
Танцуйте на здоровье
Фото: www.cftyumen.ru
Источник: БФРГТ
01.11.2018 12:31