О профилактике нарушения зрения при работе с гаджетами

По данным гигиенических исследований от 30 до 50 % школьников приобретают близорукость ко времени окончания школы и в дальнейшем вынуждены носить очки в течение всей жизни.

В эпоху цифровых технологий, связанных с обучением, работой и досугом, существенно повышается нагрузка на орган зрения как в школе, так и вне ее пределов. Высокая нагрузка субъективно проявляется жалобами на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, а также боли в шее, плечевом поясе, головную боль. Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и быть основанием для обращения за медицинской консультацией.

В качестве мер профилактики рекомендуется рациональное дозирование времени работы на компьютере и с гаджетами. Рекомендуется также ежедневное выполнение гимнастики для глаз, оборудование рабочего места ученика оптимальными условиями для выполнения зрительной работы – это удобное рабочее место, левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см.

Дозированная нагрузка на орган зрения является важным фактором профилактики. При организации досуга ребенка, учитывая проблему гиподинамии рекомендуется предусмотреть в режиме дня ребенка прогулки не менее 2-х часов, причем в светлое время суток. По данным исследований распространенность нарушений зрения среди таких детей существенно ниже по сравнению с детьми в режиме дня которых ежедневные прогулки на свежем воздухе отсутствуют.

Информация с сайта Федеральной  службы  по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
 
По теме
В Управление Роспотребнадзора по Тюменской области поступают жалобы от потребителей, которые внесли денежные средства за услуги оператора спутникового и цифрового телевидения «Триколор ТВ»,
21.01.2019
2019 год богат на круглые даты. В областном календаре – яркие события, среди которых 25-летие регионального парламента, 75 лет со дня образования Тюменской области и 100-летие Тюменской областной комсомольской организации.
21.01.2019 Областная Дума
karikatura-cherta-bednosti_(aleksandr-matis)_9737 - Объединение профсоюзов На Гайдаровском форуме, завершившем свою работу в столице, признали: уровень экономического неравенства недопустимо высок.
21.01.2019 Объединение профсоюзов
Теперь решение о «разводе» Лондона и Брюсселя могут отменить, а Терезу Мэй отправить в отставку Эдвард ЧЕСНОКОВ @edvardchesnokov Во вторник вечером в нижней палате британского парламента прошло самое важное (и, пожалуй,
16.01.2019 KP.Ru
В Кремле рассказали, почему нельзя травить чиновников Дмитрий СМИРНОВ @dimsmirnov175 Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков в интервью газете "АиФ " рассказал подробности рабочего графика и личной жизни Путина.
16.01.2019 KP.Ru
Депутат пригласил музыканта встретиться в эфире Радио "Комсомольская правда" Лилия КОЗЛОВА Перепалка между лидером группы «Ленинград» Сергеем Шнуровым и депутатом Госдумы Виталием Милоновым все никак не утихает.
11.01.2019 KP.Ru
В Тюменской области по итогам 2018 года уровень преступности несовершеннолетних снизился на 13% В Тюменской области при координации прокуратуры региона и участии правоохранительных органов,
21.01.2019 Прокуратура Тюменской области
Юные тоболяки стали дипломантами "Рождественской-2019" - Tobolsk.Ru Воспитанники изостудии «Ультра» Центра молодежных инициатив (руководитель Снежанна Суслова ) и объединения «Компьютерный дизайн» Центра детского технического творчества (руководитель Елена Шишкина ) стали дипломантами XX
21.01.2019 Tobolsk.Ru
В рамках инициативы «Музей. Сила места» прошел конкурс среди представителей культурной и образовательной среды городов России.
20.01.2019 Тюменская правда
Актриса 20 лет назад уехала в Америку, а сейчас хочет вернуться работать в Россию Анна ВЕЛИГЖАНИНА Елена Антоненко 16 лет отработала на российской сцене, играла в отечественном кино.
19.01.2019 KP.Ru
ВК «Тюмень» проиграл в пяти партиях - Тюменская область сегодня В СОЖ «Здоровье» состоялся второй матч 13 тура чемпионата России по волейболу между мужскими командами «Тюмень» и «Динамо» (Челябинск).
21.01.2019 Тюменская область сегодня
Почти 50 тысяч тюменцев перейдут на «Телекарту» - Тюменская область сегодня Тюменская область заключила соглашение с ГК «Орион». Источник изображения: vseantenny.com Правительство Тюменской области и Группа компаний «Орион» (бренд «Телекарта») заключили соглашение о сотрудничестве.
21.01.2019 Тюменская область сегодня
В Тюменской области по итогам 2018 года уровень преступности несовершеннолетних снизился на 13% В Тюменской области при координации прокуратуры региона и участии правоохранительных органов,
21.01.2019 Прокуратура Тюменской области
        22 января с 9 до 13 часов в связи с плановыми работами на сетях электроснабжения будут отключены светофорные объекты в районе Тюменского индустриального университета по ул.
21.01.2019 Администрация г. Тюмень